Question

Сформулюй 4–5 порад щодо профілактики інфекційних захворювань.

Answer 1

1. Регулярно мийте руки теплою водою та милом, відділяючи цьому процесу не менше 20 секунд. Це допомагає видалити бактерії та віруси, що можуть перебувати на шкірі.
2. Ознайомтеся з можливістями вакцинації, яка забезпечить ваш організм додатковим захистом від певних видів інфекцій та зменшить ризик захворювання.
3. Уникайте контакту з хворими особами, особливо під час періодів, коли збільшується ризик передачі інфекцій, таких як епідемії грипу чи інших хвороб.
4. Пам'ятайте про правила гігієни при кашлі та чханні. Прикривайте рот і ніс носовим хусточком або ліктьовим згином руки, щоб уникнути розповсюдження капель від кашлю чи чхання.
5. Для підтримання імунітету забезпечте своє тіло вітамінами та мінералами, харчуйтеся раціонально, займайтеся фізичною активністю та дбайте про достатній відпочинок. Зміцнений імунітет сприятиме вашому організму в боротьбі з інфекціями.