Question

№1 Виписати де не можна та де можна займатися бігом підтюпцем?

№2 Що потрібно зробити перед та після заняття?

№3 Написати хто є засновниками бігу та як в народі по іншому називають біг підтюпцем?
СРОЧНО!!!

Answer 1

№1 Де можна займатися бігом підтюпцем: на спеціально обладнаних бігових доріжках, стадіонах, спортивних майданчиках. Де не можна: на дорозі з інтенсивним рухом транспорту, на небезпечних або нерівних ділянках.

№2 Перед заняттям: розігрівальні вправи для підготовки м'язів та суглобів. Після заняття: розтяжка для розслаблення м'язів, відновлення дихання та серцебиття.

№3 Засновниками бігу вважають Джеймса Фіцджеральда та Білла Бауэрмана. В народі біг підтюпцем також називають "джоггінг" або просто "пробіжка".