Який основний спосіб переміщення у баскетболі. Способи бігу під час гри.
Види стійок -баскетболіста.
Помогите срочно
Ответы
В баскетболі існує кілька основних способів переміщення, способів бігу та різних стійок. Основні з них включають:
1. Переміщення:
- Ходьба: Простий спосіб рухання під час гри, коли гравець використовує невеликі кроки.
- Біг: Швидкий рух під час атаки або оборони.
- Кросовер: Техніка друження м'яча з зміною напрямку бігу.
2. Біг:
- Стрибки: Гравці можуть виконувати стрибки для отримання пальцевих кільць або блокування кидків суперників.
- Прискорення: Швидке рухання для отримання переваги над суперником.
3. Стійки:
- Офенсивна стійка: Гравець стоїть так, щоб бути готовим до атаки та кидка.
- Дефенсивна стійка: Гравець готується до захисту, стоячи перед суперником.
- Стійка з м'ячем: Гравець використовує специфічну стійку при дриблі або готовності до кидка.
4. Техніки дриблінгу:
- Кросовер: Зміна напрямку дриблінгу шляхом перекидання м'яча з однієї руки в іншу.
- Блискавка: Швидкий дриблінг для обходження суперників.
- Захоплення м'яча: Використання різних технік для захоплення м'яча.
5. Елементи захисту:
- Ман-ту-ман: Контроль за одним суперником протягом всієї гри.
- Зональний захист: Розподіл гравців за певними зонами для блокування кидків.