Помогите прошу (здоров'я )
Ефективне використання свого часу

Ответы

Ответ дал: darynabas81
0

Ответ:

1. Знай свої цілі

Займайся тільки тим, що допоможе реалізувати твої коротко- чи довготривалі цілі. Для цього ти завжди маєш пам’ятати, що тобі потрібно та до якої мети зараз ідеш. Бережи свій час і не витрачай його на речі, які не мають значення.

2. Записуй все і завжди

Не вір, що можеш запам’ятати все, що тобі потрібно. Записуй нові ідеї для реалізації, цікаві теми для обговорення, випадкові питання, які потребують відповіді. Розпиши детально план дій на завтра і на тиждень, список бізнес-дзвінків, перелік необхідних покупок тощо. Це допоможе організувати твій щоденний розклад, не загубити цінні думки і звільнити мозок для ефективнішої роботи.

3. Користуйся правилом 20/80

Принцип 20/80 полягає у тому, що 20% твоїх зусиль дає 80% бажаного результату. Знання цього допомагає переглянути щоденні пріоритети та правильно вибрати той мінімум найважливіших дій, які приведуть тебе до успіху. З часом ти помітиш, як з твого списку справ зникла ціла купа пунктів, а результати стали тільки кращими.

4. Не відволікайся

Нескінченні сповіщення на дисплеї, гортання сторінок соцмереж, чати ні про що з друзями — все це знижує продуктивність в рази, а ти цього навіть не помічаєш. Дослідження показали, що середньостатистична людина відволікається від роботи на непотрібні дрібниці сумарно протягом 6 годин за день. Досягнення такої людини відповідні. Тому якщо ти не збираєшся бути середньостатистичною людиною, то візьми себе в руки нарешті. Не відволікайся.

5 Менше зустрічей

Зосередся на якості, а не на кількості. Значна частина зустрічей — даремна втрата часу, а тому їх можна переформатувати у телефонні дзвінки або електронну переписку. Бери участь тільки у найбільш значущих зустрічах.

6. Сортуй справи

Схожі види діяльності зручно виконувати разом. Наприклад, відповідати на всі електронні листи чи самому надсилати ділові повідомлення краще в якийсь конкретний час, а не впродовж цілого дня. Таким чином дрібні справи не будуть заважати основній роботі. Ця техніка дуже ефективна, бо різні види діяльності вимагають різних видів інтелектуальної активності. І без хаотичного переключення з одного на інше твоя продуктивність в цілому зростає.

7. Піклуйся про себе

Повноцінний сон, фізична активність та здорове харчування — обов’язкові передумови твого успіху. Ніколи ними не нехтуй, якщо хочеш зберегти енергійність, концентрацію та стати володарем свого часу.

8. Очікуй з користю

Твій час дорогоцінний, розумієш? Навіть коротка поїздка в громадському транспорті, очікування в черзі магазину чи до стоматолога — можливість робити маленькі кроки до своєї мети. Найкраще в таких ситуаціях займатись самоосвітою. Для цього використовуй аудіокниги чи електронні підручники, подкасти або статті. Всі технології до твоїх послуг.

Вас заинтересует