Question

3. Оціни свою фізичну форму за допомогою тесту: • 1. Ти цілими днями позіхаєш? • 2. Уранці тобі страшенно не хочеться вставати з ліжка? • 3. Тебе втомлює навіть те, що потребує найменших зусиль (піднімання сходами, похід у магазин)? • 4. Уже опівдні чи трохи пізніше ти відчуваєш, що знесилений? • 5. Більшу частину дня тобі хочеться спати? • 6. Тобі часто кажуть, що маєш втомлений вигляд? • 7. Ти постійно відчуваєш слабкість? • 8. Буває, що засинаєш рано ввечері, коли читаєш або дивишся телевізор? • 9. Тобі складно розв'язувати щоденні проблеми? • 10. Ти не можеш розслабитися? • 11. Ти часто відчуваєш роздратування? • 12. Ти почуваєшся занадто втомленим, щоб активно проводити вільний час? • 13. Ти часто хворієш (застуда, грип, головний біль...)? • 14. Ти постійно відчуваєш нестачу енергії та життєвих сил? Якщо на жодне з запитань тесту ти не дав позитивної відповіді — отже, маєш добру фізичну форму. А якщо ні — поміркуй над запитаннями, на які відповів «так».
ДАЮ 40 БАЛОВ!!!! ПОЖАЛУЙСТА ПОМИГИТЕ ​

Answer 1

а як допомогти якщо ти сам повинен на це відповідати? тобто «Ти цілими днями позіхаєшь?» і ти від себе повинен відповісти, так чи ні