Question

ПОЖАЛУЙСТА ПОМОГИТЕ МНЕ СРОЧНО ЭТО КР

ЭТО ОСНОВЬЯ ЗДОРОВЬЯ

Питання

1). Що таке
здоровий спосіб життя? Напиши основні
правила здорового способу життя.






2). Які є шляхи
зараження організму, та бар’єри на
шляху проникнення інфекцій в організм
?






3). Що впливає
на здоров’я шкіри, та які типи шкіри
бувають?

Answer 1

Здоровий спосіб життя включає регулярну фізичну активність, збалансовану харчову дієту, відмову від шкідливих звичок, достатній відпочинок і нормальний режим сну. Основні правила:
Регулярна фізична активність.
Збалансована харчова дієта з включенням фруктів, овочів, багато води.
Відмова від тютюнопаління та обмеження вживання алкоголю.
Достатній відпочинок і сон.
Шляхи зараження:
Контакт з інфекційними речовинами через повітря, воду, їжу.
Трансмісія вірусів та бактерій через капельки в повітрі, контакт, фекально-оральний шлях.
Бар'єри:
Шкіра, слизові оболонки, які заважають проникненню інфекцій.
Система імунітету, що визнає і бореться з інфекційними агентами.
Вплив на здоров'я шкіри:
Здорова харчова дієта і гідрація.
Захист від ультрафіолетового випромінювання.
Гігієнічний догляд та використання засобів для догляду за шкірою.
Типи шкіри:
Суха, жирна, комбінована, нормальна.