Ответы
Ответ:
all food is made up of nutrients which our bodies use. There are different kinds of nutrients: carbohydrates, proteins, fats, vitamins and minerals. Different kinds of food contain different nutrients.Before we cut down on fat, sugar and salt, we have to know a bit more about the kind of food these things might be in. The biggest problem comes when these things are hidden in other foods: biscuits, crisps, sausages, meat pies, soft drinks and so on. The best way is to get into the habit of checking the ingredients and nutritional value on the sides of packets although this isn't always easy to do. Another thing to know is, for example, that we do need fat to live, it's an essential part of our diet and physically we couldn't exist without it. But we all know that to eat much fat is bad for our health. The matter is that there are different kinds of fat. There are fats that are good for us and fats that are bad for us. Eating less of the bad ones and more of the good ones can actually help us to live longer! Bad fats are the saturated fats, found in animal productions, like red meat, butter and cheese.
Відповідь: варіант 1
Звісно, харчування - це захоплива тема. Харчування впливає на наше здоров'я, настрій і навіть продуктивність. Багато людей обирають різноманітні дієти залежно від їхніх цілей, переконань або потреб організму.
Є безліч підходів до харчування: вегетаріанство, веганство, кето-дієта, палео-дієта, глютен-фрі, тощо. Кожен з цих підходів має свої принципи та переваги для здоров'я.
Щодо мене, мені цікаво спостерігати за тенденціями в харчуванні та вивчати, як різні типи їжі впливають на людський організм. Часом я навіть вивчаю рецепти, але, на жаль, не можу спробувати їх - це залишається за межами моїх можливостей!
варіант 2
Сьогодні я вирішив спробувати щось нове для сніданку. Зазвичай я обираю класичні яйця з беконом, але цього разу вирішив здивувати себе. Я замовив асаї боул з фруктами та гранолою в кафе біля свого будинку. Це було яскраве поєднання полуниці, бананів, меду та хрусткого граноли, яке буквально розбудило мої смакові рецептори.
На обід я вирішив сходити до місцевої італійської піццерії. Я замовив справжню неаполітанську піццу з товстим тістом, сиром моцарела та помідорами. Смак був неймовірно насиченим, ароматами та смаками Італії. Я відчував, як кожен шар тіста розтановується в роті, залишаючи неперевершений смак.
Ввечері я вирішив приготувати собі легкий та здоровий вечерю вдома. Обрав рибу гриль з лимоном та зеленою приправою, супровіджуючи її шпинатом та картошкою. Аромат риби на грилі сповнив кухню, і я з нетерпінням смакував кожен шматочок.
Після такого різноманітного дня гастрономічних вражень, я вирішив завершити день солоденьким. Замовив морозиво з карамеллю та горішками у місцевому кафе. Його ніжний смак розтановувався в роті, даруючи приємне закінчення моєї кулінарної подорожі цього дня.
Пояснення: