Ответы
Ответ дал:
2
Відповідь:
Медитація - це практика, яка включає зосередження уваги та уповільнення розуму з метою досягнення спокою і внутрішнього розслаблення. Це давній практичний метод, який використовується в багатьох культурах і релігіях для досягнення зосередженості, розумового здоров'я і духовного розвитку. Під час медитації люди зазвичай сидять або лежать в комфортній позиції і зосереджуються на своєму диханні, мантрах, об'єктах уваги або просто спостерігають свої думки без їх активного осуду. Медитація може мати багато корисних ефектів для особистісного розвитку, фізичного і психічного здоров'я.
Пояснення:
Вас заинтересует
2 месяца назад
2 месяца назад
2 месяца назад
2 месяца назад
1 год назад
7 лет назад