Question

СРОЧНО К.Р ПО УКР. МОВЕ​

Answer 1

"Відпусти" — це порада, яку ми часто чуємо, але важко зрозуміти, як застосувати її на практиці. Наприклад, хтось задів нас за живе, і ми хочемо забути про інцидент якнайшвидше і рухатися далі. Але, хоч і намагаємося відпустити те, що трапилось, все ж пригадуємо той випадок і засмучуємося.

Буває й так — здається, ось-ось досягнемо мети, аж тут перед останньою перешкодою все летить шкереберть. Коли намагаємося визначити нову мету, до нас повертаються спогади, а за ними й докори сумління, розчарування.

"Відпусти" — це насправді інший спосіб "повністю прийняти". Це не означає, що болісний спогад якимось чином зникне. Навіть якщо захочемо стерти минуле, це абсолютно неможливо. І що більше, ми силуємося забути, то надаємо більшої сили спогаду, прив'язуючись до нього. Бо причиною болю є не сам спогад, а емоції, пов'язані з ним.

Що ж робити? Прийняти себе такими, як є, і прийняти те, що сталося. Замість намагатися змінити чи взяти під контроль емоції, дозволь їм бути там, де вони є. Якщо ти вже змучився про те, не можеш щось відпустити, не борися з цим. Дозволь цьому просто існувати. І мовчки споглядай. Твій розум нещодавно стане спокійним і просторим. Тоді тобі можливо вдасться побачити в собі спостерігача, який співчутливо дивиться на твої рани серця. Як це трапиться, твій розум усвідомить, що твоя душа несуцільна рана, а глибока тиша, яка знає про цю рану.