Question

Ответьте на вопросы:

1) Почему перед тем как начать работать за компьютером надо знать с мерами его использования?
2) Правила для снижения влияния на здоровье при работе за компьютером.
3) Почему надо знать и выполнять ряд специальных упражнений для глаз?

Answer 1

1) Да. Если не знать меры использования, то можно сильно повредить здоровью.
2) 1 правило. - в день компьютеру уделять максимум 2 часа.
2 правило. - при использовании компьютера использовать специальные очки. 
3 правило - монитор компьютера должен находиться в пределах 70 см.
4 правило. - обязательно сидеть не сутулясь, потому что может развиться такая болезнь как остеохондроз
5 правило - не злоупотреблять играми, они очень губительны для работы мозга.
6 правило -  не включать громкую музыку. Чрезвычайно громкая музыка может превысить колебания барабанной перепонки, вследствие потеря слуха.
3) Выполнять ряд специальных упражнений для глаз обязателен. Учёными доказано, что смотря в монитор человек моргает меньше чем в 2 раза. Моргать человеку нужно , потому что в этом процессе увлажняется слизистая оболочки глаза. Специальные упражнения нужно выполнять каждые 10 минут.