Question

составьте тренировку длиной 40 км разными способами.

Answer 1

разминочный бег 3,5 км
кросс 18 км
спринт 3 по 100 м
челночный бег 10*10 - 2 раза
кросс 18км  
умереть за 1 день:)

Answer 2

непонятно