Question

1)Почему жителям нашей страны нужно обязательно употреблять в пищу морепродукты???2)Какие питательные вещества есть в мясе рыбы?
3)Как определить свежесть рыбы при покупке?
4)какие продукты питания содержат ЙОД?

Answer 1

Потому что у жителей нашей страны дефицит Йода.В мясе рыбы много белка ,есть фосфор,йод.При покупке надо смотреть на жабры -они доджны быть розовыми,а глаза не должны быть мутными.Чешуя не должна липнуть к рукам.Йод есть в креветках,мидиях,ламинарии морской,устрицах,морской рыбе