Question

сочинение на тему юбилей моей школы 160 лет

Answer 1

Вот несколько полезных советов для учеников:
- Если у тебя возникли проблемы при выполнении домашнего задания:
ты не знаешь, как дальше решается эта задача, оставь ее на потом и решай задачу полегче.
( Через некоторое время ты обязательно поймешь решение той задачи. )

- Отведи себе специально тетрадь и выписывай туда все недавно заученные формулы по математике и физике.
Запиши туда же, что означают отдельные буквы в формулах.

- Хвали себя сам за хорошие оценки, но не перехваливай :)

- Выученный в школе материал повтори дома
Обычный короткий просмотр или повторение совершает чудо!

- Создай себе хорошую учебную атмосферу, подыскав для себя убранную, хорошо освещенную комнату.
Если тебе нужно долго работать за компьютером, делай перерывы - это даст твоим глазам возможность передохнуть !

Удачи тебе - ученик!

Как правильно учить уроки.

Заучивай материал с желанием запомнить.
Ставь цель запомнить надолго.
Пользуйся смысловыми опорами и смысловой группировкой материала.
Тот, кто хорошо осмысливает, тот запоминает надолго.
Начинай повторять до того, как материал стал забываться.
Заучивай и повторяй небольшими дозами.
После естественных предметов лучше учить историю, а после физики - литературу:
ПАМЯТЬ ЛЮБИТ РАЗНООБРАЗИЕ !
Когда учишь, записывай, рисуй схемы, диаграммы, черти графики, составляй таблицы;
Не учи стихи по столбцам. Короткие заучивай целиком, длинные разбивай на смысловые порции.
Как можно быстрее, не дожидаясь полного заучивания, старайся воспроизвести отрывок, закрыв книгу.
Помни слова Льва Толстого: "Никогда не справляйся в книге, ежели что-нибудь забыл, а старайся сам припомнить".
Если получил задание на вторник, а отвечать надо в пятницу, не жди до четверга: выучи сразу, а накануне только повтори.

КАК РАЗРЯДИТЬ СВОИ ЭМОЦИИ .

- Можно разрядить свои эмоции, высказавшись в кругу друзей, которые поймут и посочувствуют.
- Если ты один, то можешь выразить свой гнев, поколотив подушку или выжимая полотенце, даже если оно сухое.
Большая часть энергии гнева копится в мышцах плеч, в верхней части рук и в пальцах.
- Производи любые спонтанные звуки — напряжение может быть “заперто” в горле.
- Самую полноценную разрядку дают занятия каким-либо видом спорта. Поэтому настоящие спортсмены обладают
не только физическим, но и душевным здоровьем.
- Прогулка по лесу, созерцание движения реки или спокойной глади озера, лесные звуки и запахи способны
вернуть душевное равновесие и работоспособность.
- Три-четыре коротких выдоха подряд, потом столько же коротких вдохов. Благодаря этому разбивается поток импульсов,
идущих в мозг при глубоком вдохе, что очень важно при стрессе.
- Природа дала нашему мозгу отличное средство защиты от психических перегрузок :
1. Смех оказывается своеобразной защитой нервной системы. Его можно рассматривать как серию коротких выдохов.
Эти выдохи и дробят опасный поток импульсов. В этом упражнении соединяются целебные свойства плача и смеха.

А сейчас выполним ряд упражнений на снятие эмоционального напряжения.

1.Сожмите пальцы в кулак с загнутым внутрь большим пальцем. Делая выдох спокойно, не торопясь, сжимайте с усилием кулак.
Затем, ослабляя сжатие кулака, сделайте вдох. Повторите 5 раз.
Теперь попробуйте выполнить это упражнение с закрытыми глазами, что удваивает эффект.
2. Возьмите по два грецких ореха и совершайте ими круговые движения в каждой ладони.
3. Слегка помассируйте кончики польцев, делая круговые движения в течение 3 минут.Источник: желаю удачи :)