Question

Пожалуйста, помогите! Как не уставать за день, если мне после школы куча доп. занятий?

Answer 1

распределить время так что б у тебя было время на отдых ,я раньше тоже везде бегала дополнительные занятия ,кружки ....а ещё дз и это не все .Потом начала как-то следить и распоряжать время и теперь все успеваю и есть время и а отдых

Answer 2

нужно обязательно спать ночью. также отдыхать между деланием уроков. ну например, делаешь уроки 45 минут и 20 минут отдыхаешь. просто ляжешь и лежишь,чтобы мощг отдохнул. но ни в коем случае не нужно во время отдыха сидеть в телефонах и тому подобное, так как это нагружает наш мозг и тебе потом скорей всего будет болеть голова. также ты должна правильно питаться, чтобы тебе хватило энергии. и ни в коем случае не нужно голодать,даже если нету времени ты должна покушать.
ну вроде бы все