Question

Напишите, пожалуйста разминку по физкультуре из 20 упражнений. Начиная с головы заканчивая ногами.

Дам 25 баллов.

Answer 1

• Ответ:

1. Вращение голов вниз-вверх.
2. Вращение головой по сторонам
3. Плечи - вперед - назад
4. Ножницы
5. Отвод рук назад - вперед
6. Таз - наклоны вниз - вверх
7. Таз - наклоны в сторону
8. Таз - задержка внизу
9. Разминка рук и ног
10. Ноги - выпады вперёд-назад
11. Ноги - выпады в сторону.
12. Приседания
13. Наклоны до ног
14. Мельница
15. Прыжки на 180°
16. Прыжки на месте
17. Прыжки ближе к стороне
18. Отжимания
19. Прыжки вверх
20. Мостик