Question

Помогите ответить на вопросы по физкультуре.

1. Что такое физическая подготовленность?
2. Как изменяются физические качества у подростков?
3. Какие упражнения для развития силы вы знаете?
4. Дайте характеристику быстроте и скоростно-силовым качества.
5. Назовите виды выносливасти и упраждения, с помощтю которых они развиваются.
6. Охарактеризуйте координационные способности. Как они развиваются в вашем возрасте?

Даю 20 баллов

Answer 1

Ответ:

1. Физическая подготовленность — это возможности функциональных систем организма. Она отражает необходимый уровень развития тех физических качеств, от которых зависит соревновательный успех в определенном виде спорта.
2. Установлено, что наибольший эффект в развитии физических качеств достигается в период их бурного естественного развития. Эффективность педагогических воздействий в другие возрастные периоды для данной способности может быть нейтральной или даже отрицательной. Поэтому при совершенствовании конкретных физических способностей очень важно не упустить наиболее благоприятные возрастные периоды, поскольку впоследствии сделать это будет намного сложнее.
3. Присед ,Становая тяга ,Жим лежа (для мышц груди) и армейский жим (для плечевых мышц) ,Тяга штанги в наклоне
4. Скоростно-силовые движения (взрывные) характеризуются достижением максимальной силы в наименьшее
5. Общая выносливость,Специальная выносливость,Силовая выносливость,координационная выносливость,Выносливость развивается лишь в тех случаях, когда в процессе занятий преодолевается утомление определенной степени. При этом организм адаптируется к функциональным сдвигам, что внешне выражается в улучшении выносливости. Величина и направленность приспособительных изменений соответствуют степени и характеру реакций, вызванных нагрузками.
6. найди в интернете

Объяснение: