Question

Что такое развитие выносливости?
5-6 упражнений для развития выносливости на длинные дистанции

Answer 1

Ответ:

Выносливость – это способность организма противостоять утомлению. Развитие этого физического качества является важным условием сохранения нормального двигательного образа жизни.

Ходьба на беговой дорожке

Бег

Прыжки со скакалкой

Приседания

Отжимания от пола

Упражнение берпи

Объяснение: