2. Расскажите, об основных способах контроля за физической нагрузкой на занятиях физическими упражнениями.
3. Утренняя гимнастика, для чего она используется и какие требования надо выполнять при ее проведении (гигиенические, педагогические, организационные).
4. Расскажите об основных закаливающих процедурах (солнцем, воздухом, водой), их влияние на здоровье человека.
5. Расскажите о физическом качестве «сила» и с помощью каких упражнений ее можно развивать.
Ответы
Ответ дал:
1
Ответ:
2. Сначала узнаем свой максимум упражнение, а потом делаем сколько вам будет удобно , так , что бы не переутомляться , но и не 2 раза сделать упражнение
3. Что бы держать себя в форме , что бы выполнять надо что бы вы были не с полным желудком , нельзя много есть во время тренировки.
4. Основные это обливание водой , утренний марш бросок , утренний марш бросок дает организму привыкнуть к продолжительному бегу , а обливание водой обеспечивает привыкание телу к холоду и усиления иммунитета к холоду
5. Физическое качество "Сила" самое важное качество с помощью которого делаются 90% упражнений , подтягивание , отжимание , поднимание тяжелых предметов развивает это физическое качество
Вас заинтересует
3 месяца назад
3 месяца назад
4 месяца назад
4 месяца назад
1 год назад
7 лет назад
7 лет назад