Ответьте на вопросы:
1) Как изменяется отклонение корпуса при спуске в гору?
2) Как бежать при беге в гору?
3) От чего зависит выбор технических приемов при беге?
Ответы
Ответ дал:
0
Ответ: 1) в сторону подъёма, 2) бежать вертикально, 3) от грунта, погоды, физической подготовки, рельефа.
Объяснение: 1) как-бы отклонятся назад, мерять шаг, не спешить. 2) бежать вертикально, а не перпендикулярно, размеренно, если сильная горка -- можно зигзагом/серпантином. 3) от грунта, погоды, физической подготовки, рельефа.
УДАЧИ!!!
Вас заинтересует
2 месяца назад
2 месяца назад
3 месяца назад
3 месяца назад
7 лет назад
7 лет назад
Бегай в темпе от легкого до среднего в течение 15 минут, затем приступай к бегу по склону. Выбери склон, длина которого позволит тебе бежать вверх по склону в течение двух минут, и не настолько крутой, чтобы тебе приходилось делать остановку до истечения этого времени.