1. Чем лимитируются анаэробные возможности организма.
2. Значение процесса восстановления в повышении спортивной работоспособности.
3. Оптимальное состояние при повторной и переменной работе.
Ответы
ОтветПояснение:
1) кратковременные интенсивные тренировки, во время которых организм испытывает нехватку кислорода. Эти упражнения являются сердечно-сосудистыми. Они интенсивно используют энергию, находящуюся в мышцах, в течение короткого промежутка времени...
2) Во время продолжительной и тяжёлой работы накапливается большое количество недоокисленных продуктов, причём лактат проникает из мышц в кровь и разносится по всему организму. Поэтому ликвидация кислородного долга протекает медленнее и заканчивается не позднее !,5 – 2 часов после окончания работы
3) Первым звеном на пути удовлетворения кислородного запроса при мышечной деятельности является внешнее дыхание, которое обеспечивает газообмен между наружной и внутренней средой организма. В результате этой деятельности происходит обеспечение нормального газового состава артериальной крови путем обогащения ее кислородом и освобождения от углекислого газа и в связи с этим поддержание кислотно-щелочного баланса во внутренней среде организма.