Question

— Маша 25-ти лет ежедневно по утрам занимается бегом, пробегая в быстром темпе 5 – 7 км.

— Оля 25-ти лет ежедневно ходит на работу и с работы пешком, с учетом иной двигательной активности она проходит в день примерно 10 км.

Оцените, какой вид оздоровительных мероприятий более эффективен и безопасен для здоровья. Аргументируйте свой ответ.

Answer 1

Ответ:Оля

Объяснение:

В среднем человек за сутки должен преодолевать 10к

Ходьба это мало интенсивная тренировка она полезна для сердца и сосудистой системы

Answer 2

Оля, потому что она проходит 10 км, а это больше, чем проходит Маша.