Question

В зависимости от расположения в позвоночнике, позвонки могут отличаться: …

2. Что нужно делать, чтобы сохранить работоспособность позвоночника?

помогите очень срочно пожалуйста

Answer 1

Ответ:

Для того чтобы сохранить требуются :

1.Качать мышцы спины

2.Нести тяжолые предметы только в обеих руках

3.Не сутулиться при ходьбе или в седячем положении

А ДЛЯ ТОГО ЧТО ЕГО ВЫРОВНИТЬ нужно вставать спиной к стене и прижаться к ней ногами, спиной и зтылком(находиться в таком положении 10мин. 3 раза в день)