Question

Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.

Answer 1

Ответ:

Изначально комплекс был разработан для больных остеохондрозом. Направлен на коррекцию осанки, снятие мышечных зажимов и развитие подвижности в шейно-грудном и пояснично-крестцовом отделе позвоночника, на укрепление базовых мышц и сухожилий опорно-двигательного аппарата. Комплекс способствует так же мягкой растяжке позвоночника и увеличению зазора между позвонками за счет активной работы дыхательных мышц в специфических позах, которые принимают занимающиеся.