Как правильно отжиматься новичку?
(Пока 10 баллов потом ещё дам по вопросу)
2020valek2020:
Хрут, не лодырям а новичкам которые немного, но всё же могут!
Ответы
Ответ дал:
2
Ответ:
Наиболее легкая для выполнения вариация отжиманий. Подходит новичкам — и, в особенности, девушкам. Исходное положение — руки вытянуты, колени на полу, живот слегка втянут внутрь. На вдохе медленно опуститесь вниз, на выдохе — оттолкнитесь от пола вверх как можно выше, сохраняя пресс напряженным.
Объяснение:
Вас заинтересует
1 год назад
2 года назад
2 года назад
8 лет назад