Question

Какие упражнения надо делать обязательно каждый день девочке 11 лет

Answer 1

Ответ:

Обязательных упражнений,которые жизненно необходимы, нет, но если есть желание,можно попробовать вот эти:Наклоны влево-вправо,наклоны взад-вперёд, приседания (10-15 раз), планка(30-40 секунд), наклоны головы, бег.