Question

як подолати тривогу?
(предмет основи здоров'я)​

Answer 1

Ответ:

потрібно заспокоїтися,можна різними способами, наприклад,глибоко дихати та рахувати від 10 до 1,потім почати думати про щось хороше, можна і про якісь хороші події,на які ви чекаєте ,треба думати про ваші улюблені заняття,про ваших близьких людей,яких ви любите.Треба вірити в найкраще майбутнє,та бути впевненим в собі,що ви все подолаєте