Ответы
Відповідь:Бақыт көптеген критерийлерге байланысты, бірақ ең бастысы - денсаулық. Сіз бай, атақты, әдемі бола аласыз, бірақ физикалық және психикалық денсаулық болмаса, мұның ешқайсысы қуаныш әкелмейді. «Дені саудың жаны саудың денесінде» дейді айналадағылардың бәрі.
Бүгінде бүкіл әлемде салауатты өмір салтын насихаттауда. Денсаулық – жақсы болашақтың кепілі екенін әркім түсінеді. Өзіңізді жақсы формада ұстаудың көптеген мүмкіндіктері бар: спорттық секциялар, дұрыс тамақтану туралы кітаптар, Интернеттегі пайдалы кеңестер бар бейнелер. Сонда неліктен әлемде, айталық, жүз жыл бұрынғыдай дені сау күшті адамдар аз? Біреу өз денсаулығын сақтауға тырыспайды, бұл қазіргі экологияда пайдасыз деп мотивациялайды. Біреу шектен шығып, ауруға шалдыққан жағдайда, ауру қанағаттанарлықсыз психоэмоционалдық жағдайдың нәтижесінде көрінуі мүмкін деп ойламай, дереу оны дәрі-дәрмекпен емдеуге тырысады. Ал біреу психикалық жайлылықты қуып, табиғаттан өзін қоршап алады, біздің ең жақсы дәрігер. Бірнеше күн бойы диванда жатпау керек, ондаған гамбургерді жеу керек. Жаттығу сияқты, демалуды ұмыту. Барлығы қалыпты болуы керек. Күн сайын төрт сағат гантельді тарту арқылы сіз мүлдем сау бола аласыз деп ойламауыңыз керек. Бұл мүлдем олай емес. Өйткені, біз робот емеспіз, біздің күштеріміз шексіз емес. Кез келген организмнің шегі бар, оны кесіп өту тек зиян келтіруі мүмкін.
Денсаулық формуласы өте қарапайым - бұл физикалық және рухани белсенділік арасындағы тепе-теңдік. Таңертең зарядтау, артық тамақтанусыз жиі тамақтану, күнделікті серуендеу және ең аз жағымсыз эмоциялар. Ал физикалық белсенділік ләззат алу үшін өз қалауыңыз бойынша әрекетті таңдау жеткілікті. Бұл би, жүзу, йога, күрес болуы мүмкін. Кез келген нәрсе, бірақ үйде отырмай.
Дене – жанның ғибадатханасы. Ол бізге өмір бойы қызмет етеді және оның орнына ештеңе сұрамайды. Біздің жанымыз үшін жасай алатын ең жақсы нәрсе - ғибадатханаға қамқорлық жасау. Денсаулық – біздің бақытымыз бен балаларымыздың жақсы болашағының кепілі.
Пояснення: