Question

Пожалуйста помогите...

Answer 1

Ответ:

Сніданок, Полдник

Вівсяна каша з фруктами та зелений чай без цукру Натуральний йогурт.

Сирники та зелений чай без цукру. Ягоди або фрукт.

Цільнозерновий бутерброд з сиром та авокадо, зелений чай без цукру. Фрукт.

Омлет на молоці та хлібці. Овочевий салат

Обід

овочевий суп, запечена картопля, салат зі свіжих овочів, гуляш, сік. Полуденок: фруктовий салат, крекери. Вечеря: відварне філе птиці, вінегрет, чай.

Вечеря

овочевий салат, плов. Салат з редиски та зелені. Рис варений, креветки, зелений салат. Картопляна запіканказ фаршем, м'ятно-огірковий салат.