Question

хелпп плиз мі!
Яких правил треба дотримувати для забезпечення високої працездатності м’язів? коротко

Answer 1

Ответ:

Для того щоб м'язи не втрачали своєї форми, треба робити зарядку кожного ранку. А також збалансовано їсти.

Объяснение:

Сподіваюсь допомогла ☺️❤️

Answer 2

Ответ:

- Уникати сильних фізичних навантажень без спеціальної фізичної підготовки.

- тренувати м'язи щодня,

- за появи значної втоми слід відпочити,

- чергувати фізичні навантаження та відпочинок.

Объяснение: