Question

1. Що таке стрес? 2. Які є види стресу? 3. Що таке стресори? 4. Наведіть приклади стресорів. 5. Які ознаки свідчать, що людина переживае стрес? 6. Що таке ефект самопідтримання стресу?​

Answer 1

Відповідь:

1) Стрес — це захисна реакція організму на зовнішні подразники.

2) Еустрес і дистрес

3) Стресори — це фактори навколишнього середовища або особисті, дія яких виводить із рівноваги фізіологічні та психічні функції людини

4) Екстренна ситуація, розлука із рідними, погана оцінка у школі.

5) Збудження, дратівливість; Утруднене дихання; Прискорення серцебиття; Тремтіння голосу, рук, колін; Відчуття болю, холоду в животі і нудота; Заніміння м'язів; Відчуття страху; Спітнілі долоні.

6) Це коли людина постійно напружена і підтримує стрес своїм негативним настроєм та негативними діями, поступово самопідтримка стресу приводить до хронічного стресу, тобто дистресу, це погано впливає на здоров'я.

Пояснення: