Question

Каким образом модно снять стресс от приближающегося экзамена?​

Answer 1

самое главное подготовиться к нему. быть уверенным в том, что ты знаешь каждый билет.  
не думаете о плохом, что будет, то будет. если вы выучили, то расскажите, а если будете волноваться, то только всё забудете.
(или валерьянку выпейте)

Answer 2

Снятие стресса перед экзаменом может помочь улучшить вашу концентрацию, уверенность и производительность. Некоторые методы, которые могут помочь справиться со стрессом перед экзаменом:

Планирование и организация: Планирование своего времени, составление расписания на период подготовки к экзамену может помочь снизить уровень стресса и улучшить уверенность в своих способностях.
Регулярные перерывы и физическая активность: Регулярные перерывы и физическая активность помогают уменьшить уровень стресса и улучшить концентрацию.
Дыхательные упражнения и медитация: Дыхательные упражнения и медитация могут помочь снизить уровень стресса и улучшить состояние психологического благополучия.
Общение с друзьями и семьей: Общение с близкими и друзьями может помочь снять стресс и улучшить настроение.
Оптимистический настрой: Позитивное мышление и оптимистический настрой могут помочь снизить уровень стресса и повысить уверенность в своих способностях.
Важно также понимать, что некоторый уровень стресса перед экзаменом является нормальным, и многие студенты испытывают его. Если вы чувствуете, что стресс начинает повлиять на ваши здоровье или производительность, обратитесь за помощью к профессионалу.