Question

СРОЧНО!! ДАЮ 60 БАЛОВ!!! НА ЗАВТРЕШНИЙ ДЕНЬ ОТВЕТ НЕ ЗАШИТИВАЕТЬСЯ!!
План до тексту: Хтось може здаватися дуже впевненим у собі, та водночас мати низьку самооцінку, бо думає про себе погано. Якщо це схоже на тебе, не хвилюйся. Ти можеш підвищити власну самооцінку, але над цим потрібно попрацювати.


Скажи собі вголос: «Я гідний / гідна! Я важливий / важли- ва! Я заслуговую найкращого!>>


Веди активний спосіб життя, регулярно виконуй фізичні вправи. Добре харчуйся, достатньо відпочивай і спи - це важливо для твого здоров'я, а ти заслуговуєш на добре здоров'я.


Стався до себе добре. Щодня роби щось, що приносить тобі задоволення. Думай про себе позитивно. Усвідом, що ти маєш значення. Ти робиш світ кращим своєю присутністю в ньому.


Створюй коло спілкування. Поміркуй, із якиМИ ЛЮДЬМИ Ти почуваешся комфортно, і якомога частіше спілкуйся з ними. Тримайся подалі від людей, що викликають у тебе тривогу, з якими тобі незатишноХтось може здаватися дуже впевненим у собі, та водночас мати низьку самооцінку, бо думає про себе погано. Якщо це схоже на тебе, не хвилюйся. Ти можеш підвищити власну самооцінку, але над цим потрібно попрацювати.


Скажи собі вголос: «Я гідний / гідна! Я важливий / важли- ва! Я заслуговую найкращого!>>


Веди активний спосіб життя, регулярно виконуй фізичні вправи. Добре харчуйся, достатньо відпочивай і спи - це важливо для твого здоров'я, а ти заслуговуєш на добре здоров'я.


Стався до себе добре. Щодня роби щось, що приносить тобі задоволення. Думай про себе позитивно. Усвідом, що ти маєш значення. Ти робиш світ кращим своєю присутністю в ньому.


Створюй коло спілкування. Поміркуй, із якими людьми Ти почуваешся комфортно, і якомога частіше спілкуйся з ними. Тримайся подалі від людей, що викликають у тебе тривогу, з якими тобі незатишно. Залишайся вірним соїм цінностям. Не зраджуй себе і те, у що віриш

Answer 1

I. Вступ

• Інтро про низьку самооцінку та її наслідки

II. Як підвищити свою самооцінку

• Скажи собі вголос позитивні твердження
• Веди активний спосіб життя та дбай про своє здоров'я
• Роби щось щодня, що приносить задоволення
• Думай про себе позитивно та усвідом, що маєш значення
• Створюй коло спілкування з людьми, з якими тобі комфортно

III. Заключення

• Висновок про те, що самооцінка може бути підвищена, якщо працювати над цим

IV. Додатково

• Залишайся вірним своїм цінностям та не зраджуй собі та тому, у що віриш