Ответы
Движение есть жизнь, а жизнь есть движение", как гласит старая поговорка. Ученые подтвердили народную мудрость и доказали, что люди, ведущие сидячий и малоподвижный образ жизни, живут меньше, чем те, кто занимается спортом.Мы забываем про ходьбу, уроки танцев, велосипедные прогулки, активные игры на свежем воздухе, плавание. И все это и многое другое доставляет нам удовольствие и является отличной тренировкой для нашего организма. Упражнения, безусловно, должны приносить человеку удовлетворение и радость. И мы должны начинать хотя бы с малого.Спортивные занятия очень полезны для человеческого организма, еще бы, ведь движение – это жизнь! А спорт – это не что иное, как движение, целенаправленное.
Однако, занимаясь физическими упражнениями, вы заботитесь не только о себе, но и о своем будущем. Ведь мы давно знаем: самый эффективный способ борьбы с болезнями - профилактика. Сколько денег можно сэкономить на лекарствах, на посещениях врачей в будущем, начав заботиться о своем здоровье уже сейчас.