Ответы
Ответ: Підвідні прямі передачі. Стійте на місці, тримаючи м’яч перед собою. Затягніть м’яч під себе і відразу ж передайте його на відстань 1-2 метри перед собою. Повторюйте цю вправу, змінюючи напрям передачі.
Підвідні передачі в бігу. Під час бігу тримайте м’яч перед собою, затягуйте його під себе і передавайте вперед на відстань 3-4 метри. Зберігайте стабільність в бігу і дотримуйтеся правильної техніки передачі.
Підвідні передачі на різні відстані. Розмістіть мішки або конуси на різних відстанях один від одного. Почніть з найближчого мішка і виконуйте підвідні передачі на кожен мішок по черзі. Потім збільшуйте відстань між мішками і повторюйте вправу.
Підвідні передачі на різні висоти. Поставте конуси або мішки на різних висотах, наприклад, на 30, 60 і 90 сантиметрів від землі. Виконуйте підвідні передачі на кожен конус або мішок по черзі, змінюючи висоту.
Підвідні передачі з обмеженим простором. Використовуйте маленьку площадку, обмежену конусами або мішками. Виконуйте підвідні передачі на короткі відстані, спробуйте передати м’яч через конуси або мішки.
Объяснение: