Question

Які підготовчі вправи використовуються для формування верхньої передачі у волейболі? (- письмово описати чотири способи тренування верхньої передачі).
допоможіть срочноооооооооо

Answer 1

Ответ:Техніка передачі зверху двома руками назад в опорному положенні

Переміщення до місця зустрічі з м'ячем кроком або бігом, останній крок як стопорящій (1,2,3 фази); або одна стопа попереду, ноги зігнуті в колінах (4,5 - я фази)
Кисті винесені перед обличчям так, щоб великі пальці знаходилися на рівні брів і відведені убік назад. Вказівні і великі пальці обох рук утворюють трикутник. Кисті рук при оптимальній напрузі мають форму овалу
Зустрічне ударний рух за рахунок розгинання рук у ліктьових суглобах вгору, вперед подушечками пальців

Объяснение: