Укажи, який вплив, за характером, мають спеціальні стрибкові вправи на організм?
Загальнозміцнюючий;
Стимулюючий.
Розвиває конкретні навички;
Сприяє покращенню еластичності м’язів;
Ответы
Відповідь
Загальнозміцнюючий;
Стимулюючий.
Розвиває конкретні навички;
Сприяє покращенню еластичності м’язів;
Спеціальні стрибкові вправи мають такий вплив на організм:
1. Загальнозміцнюючий: Стрибкові вправи сприяють розвитку міцності та сили м'язів, покращують стан кісток і суглобів, а також сприяють загальному зміцненню організму.
2. Стимулюючий: Стрибки активізують циркуляцію крові та кисневий обмін в організмі, що сприяє підвищенню енергетичного рівня та стимулює нервову систему.
3. Розвиває конкретні навички: Стрибкові вправи допомагають розвивати координацію рухів, баланс, гнучкість та точність, що може бути корисним у різних видів спорту або фізичних активностях.
4. Сприяє покращенню еластичності м'язів: Стрибкові вправи вимагають від м'язів розтяжки та скорочення, що сприяє покращенню їх еластичності та гнучкості.