Ответы
Объяснение:
При роботі за комп'ютером необхідно дотримуватися вимог з охорони праці, щоб уникнути можливих шкідливих наслідків для здоров'я. Основні вимоги:
1. Правильне розташування екрана: екран повинен бути розташований на відстані близько 50-70 см від очей, а верхня межа екрана повинна бути на рівні очей.
2. Комфортна позиція тіла: під час роботи за комп'ютером потрібно сидіти зі спиною прямо, з ногами на підлозі, а руки повинні бути розташовані на робочому столі на рівні ліктів.
3. Регулярні перерви: під час роботи за комп'ютером потрібно робити перерви кожну годину на 10-15 хвилин, щоб зняти напругу з очей та м'язів.
4. Освітлення: приміщення, де знаходиться комп'ютер, повинно бути добре освітлене, щоб уникнути напруження очей.
5. Використання спеціальних пристроїв: при роботі за комп'ютером можна використовувати спеціальні пристрої, такі як клавіатура та миша з ергономічним дизайном, щоб зменшити навантаження на руки та запобігти розвитку тунельного синдрому.
6. Забезпечення чистоти та гігієни: комп'ютерна клавіатура та миша можуть бути джерелом бактерій, тому потрібно регулярно їх очищати та дезінфікувати. Також потрібно забезпечити оптимальну вологість повітря в приміщенні, щоб уникнути сухості очей та шкодливого впливу на дихальну систему.