Ответы
Відповідь: Антону треба менше їсти, та поміняти образ життя. Його організм потребує здорової їжі та хоча б десяти-минутних прогулянок кожен день. Також менше часу треба приділяти комп'ютеру. Йому буде значно краще якщо він займеться спортом та буде їсти більше фруктів, овочів та решту корисної їжі.
Аліні-ж навпаки. Її організм потребує більше білків, жирів та вуглеводів, алу це не значить що не треба їсти фрукти та овочі. Фрукти треба їсти між найважливішими прийомами їжі: сніданком, обідом та вечерею. На сніданок можна з'їсти яєчницю чи омлєт (чи щось ще). Норма ваги повина равнятися з ростом. Наприклад якщо у тебе рост 1 метр 45 сантиметрів то твоя вага повинна бути 45 килограмів та норма твоїй ваги до 50-ти килограмів.
Ну... ось. Тримай!
Пояснення: