Question

Підраховано, що на даний момент у світі нараховується більше 28 000 дієт. Є серед них і «модні». Про які дієти іде мова і наскільки вони кориснi для здоров'я?​

Answer 1

Відповідь:

ну є багато дієт, серед них є дійсно корисні, а є фейкові. З одного боку не їсти жирного та солодкого є корисно для здоров'я та фігури, але з іншого боку якщо займатись фізичною активністю і при цьому з'їдати декілька шматочків шоколаду чи булочку нічого страшного не трапиться.хоча якщо вживати фастфуд, чипси, тощо на повсякденній основі та вести малорухливий спосіб життя, може бути ожиріння. Зараз модним є вести правильний спосіб життя: займатись фізичною активністю, їсти багато овочів, фруктів, зелені, відварену курячу грудку, крупи тощо. Пити лише чисту воду, а не солодку газовану

Пояснення: