Question

как лутше бить кручений удар??

Answer 1

• Стойка - ноги на ширине плеч, немного наклонены вперед.
• Поворот таза и бедра, чтобы придать силу удару.
• Защита лица локтями, правильная позиция кисти (палец наружу).
• Определите цель удара.
• Дышите ровно.
• Удар должен быть быстрым и точным.
• Вернитесь в стойку после удара.
• Регулярная тренировка и безопасность важны.

(P.s. Можете смотреть видео в ютубе и в интернете, можно получить много информации ^^)