Жазылым Теменде берілген тақырыптардың бірін таңдап, шағын макала жазыныз. Жазба жұмысында жалғаулардын ерекшелігін ескере отырып, орфографиялык нормаға сай жазуды ескеріңіз. 1) " Жыраулар - көшпенді елдің данышпандары" тақырыбында журналға мақала жазыңыз. 2! «Мен салауатты өмір салтын колдаймын!» тақырыбында газетке мақала жазыңыз.2нұсқа пж
Ответы
Ответ:
Объяснение:
Салауатты өмір салты үшін!
Денсаулық – біздің ең құнды байлығымыз. Дегенмен, қазіргі әлемде өмірдің қарқыны тезірек және жылдамырақ болған кезде, оған қамқорлық жасау көбінесе фонға түседі. Бірақ салауатты өмір салты - бұл жай ғана сәнді өрнек емес, бұл біздің өмірімізді жақсы жаққа өзгерте алатын философия.
Салауатты өмір салты ең алдымен дұрыс тамақтануды қамтиды. Біз не жейтінімізге назар аудару өте маңызды. Жемістер, көкөністер, дәнді дақылдар, ақуыздар - бұл біздің денемізді күшті және энергияға толы ететін компоненттер. Майлы және жоғары калориялы тағамдарды тұтынуды шектеу де маңызды рөл атқарады.
Дене белсенділігі салауатты өмір салтының тағы бір құрамдас бөлігі болып табылады. Тұрақты жаттығулар бұлшықеттерді нығайтуға, жалпы әл-ауқатты жақсартуға және стрессті азайтуға көмектеседі. Күніне небәрі 30 минут қалыпты белсенділік бізді сау және сергек етеді.
Темекі шегу және алкогольді көп ішу сияқты жаман әдеттерден бас тарту да салауатты өмір салтының маңызды бөлігі болып табылады. Бұл әдеттер біздің денсаулығымызға айтарлықтай зиян келтіріп, әртүрлі ауруларға әкелуі мүмкін.
Психикалық денсаулығыңызға қамқорлық жасау да салауатты өмір салтының ажырамас бөлігі болып табылады. Стресс пен депрессия біздің физикалық әл-ауқатымызға теріс әсер етуі мүмкін. Сондықтан демалуға, медитацияға және жақын адамдармен сөйлесуге уақыт табу маңызды.
Салауатты өмір салты – бұл жай тренд емес, ол біздің болашағымызға инвестиция. Бұл бізге толыққанды, белсенді және бақытты өмір сүруге мүмкіндік береді. Сондықтан дұрыс таңдау жасап, осы жолда бір-бірімізге қолдау көрсетейік. Біздің денсаулығымыз - біздің байлығымыз және назарымыз бен қамқорлығымызға лайық.