Question

Допоможіть срочно.
5 порад як боротися з страхом?

Answer 1

• Можна скласти список своїх страхів;
• Знайти сильні сторони в собі;
• Займатися спортом;
• Правильно харчуватися (це допомогає боротися зі стрессом/страхами)
• Також можна виконувати дихальні вправи.

Answer 2

Ответ:

1. Гуляти на вулиці;

2. Поспілкуватися з друзями/батьками;

3. Робити дихальні вправи, або помедитувати;

4. Відволікатися, наприклад, пограти в щось;

5. Робити зарядку.

Объяснение: