Question

1. Дати визначення. Які системи називаються оздоровчими?
2. Виберіть спільні складові всіх оздоровчих систем.
а) правильний режим праці та відпочинку;
б) купання в зику в ополонці;
в) відвідини лазні;
г) голодування.
3. Оберіть правильне твердження:
а) усі оздоровчі системи однакові;
б) оздоровчі системи зміцнюють та відновлюють здоров'я;
в) обрати для себе оздоровчу систему легко і це можна зробити самому;
г) усі оздоровчі системи є добре продуманими та підходять всім.
4. Приймати рішення про вибір оздоровчої системи треба:
а) самостійно, ні з ким не порадившись; б) порадившись із лікарем; в) порадившись із товаришем; г) порадившись із сусідом. 5. Відзначте спільні складові всіх оздоровчих систем харчування: а) слід обов’язково їсти яблука; б) енергетична цінність їжі має відповідати енергетичним витратам організму; в) потрібно вживати тільки рослинну їжу; г) потрібно вживати тільки тваринну їжу. 6. Їжа має включати білки, жири, вуглеводи у співвідношенні: а) 1:1:6; б) 1:1:4; в) 1:1:2; г) 1:1:1.
7. Вкажіть ланцюжок у якому зазначені всі компоненти повноцінного харчового раціону: а) вуглеводи, білки, вітаміни, неорганічні речовини та мікроелементи; б) вуглеводи, жири, білки, вітаміни, неорганічні речовини та мікроелементи; в) жири, білки, вітаміни, неорганічні речовини та мікроелементи; г) вуглеводи, жири, білки, неорганічні речовини та мікроелементи. 8. Авітаміноз це: а) глибоке порушення обміну речовин, спричинене тривалою відсутністю в їжі вітамінів; б) незначне пеорушення обміну речовин; в) порушення білкового обміну; г) порушення вуглеводного обміну.

Answer 1

Ответ:

1. Оздоровчі системи - це системи теоретичних знань і практичних методів, які забезпечують збереження здоров'я, формування здорового життя.

2. Правильні відповіді: а), б), в).

3. Правильна відповідь: б).

4. Правильна відповідь: б).

5. Правильні відповіді: а), б).

6. Правильна відповідь: б).

7. Правильна відповідь: а).

8. Правильна відповідь: а).