Помогите пожалуйста с обж, надо срочно.
1) Проанализируйте факторы нарушения здорового образа жизни. Установите взаимосвязь между одним из факторов и его возможных последствиях.
2) Определите обязательные составляющие здорового дня:
-комплекс упражнений для утренней зарядки
-суточный рацион питания
-суточный режим учёбы и различных видов отдыха и т.д.
3) Составьте как можно более полный перечень возможных ресурсов. Оцените, что из них подходит именно вам.
4) Назовите группу лиц, представители которой в России обязаны оказывать первую помощь по закону и (или) специальному правилу.
5) Назовите соотношение надавливаний на грудную клетку пострадавшего и вдохов искусственного дыхания при выполнении сердечнолёгочной реанимации
6) Понаблюдайте за людьми которые вам кажутся успешными в общении. Обратите внимание на вербальные (слова, выражения), и невербальные (поза, жасты, интонации) способы успешной, эффективной коммуникации.
Ответы
Ответ:
1) Факторы нарушения здорового образа жизни могут включать неправильное питание, недостаток физической активности, стресс, недостаток сна, употребление вредных веществ (например, табака или алкоголя). Например, недостаток физической активности может привести к ожирению, повышению давления, проблемам с сердцем.
2) Обязательные составляющие здорового дня включают в себя комплекс утренней зарядки для активизации организма, сбалансированный суточный рацион питания, включающий в себя необходимые витамины и минералы, а также соблюдение оптимального режима учёбы, работы и отдыха.
3) Возможные ресурсы для поддержания здоровья включают фитнес-центры, бассейны, парки для физической активности, учебные материалы по здоровому питанию, книги и статьи по психологии и самосовершенствованию, консультации специалистов (врачей, тренеров, психологов). Выбор ресурсов будет зависеть от личных предпочтений и целей.
4) Группа лиц, обязанная оказывать первую помощь по закону в России, включает в себя медицинский персонал, полицейских, спасателей и гражданских лиц, имеющих соответствующую подготовку.
5) Соотношение надавливаний на грудную клетку и вдохов искусственного дыхания при выполнении сердечнолёгочной реанимации обычно составляет 30 надавливаний и 2 вдоха.
6) Для успешной коммуникации наблюдайте за тем, как успешные люди используют ясные, убедительные слова, поддерживая их невербальными сигналами, такими как уверенная поза, жесты, контакт глазами, а также интонации, отражающие уверенность и заинтересованность в собеседнике.