задание по физической культуре для 7 классов раздел лыжная подготовка задание вопрос ответ
1) низкая стойка лыжника способствует...
2) зачем лыжнику перед впадиной принимать низкую стойку ?
3) из чего состоит цикл одновременного одношажного конькового хода?
4)для чего лыжник использует пружинящие движения ногами?
5)высокая стойка служит для ....
Ответы
Ответ:
3)Цикл одновременного хода состоит из одного скользящего шага и одновременного толчка палками с последующим скольжением на обеих лыжах. Различают два варианта одновременного одношажного хода. Отличие связано с изменением согласованности в работе рук и ног.После окончания толчка руками лыжник скользит на лыжах.
4)Для сохранения устойчивости на спусках при встречающихся впадинах, ямах, буграх важным условием является контакт лыж со снегом. Для этого лыжник использует пружинящие движения ногами и уравновешивающие движения туловищем и руками. Для лучшей устойчивости одна лыжа выдвинута вперед.
5)применяется для временного уменьшения скорости спуска за счет увеличения сопротивления встречного потока воздуха. Для большего торможения следует еще выпрямиться и развести руки в стороны. Иногда эту стойку применяют для отдыха или лучшего просмотра незнакомого склона в начале спуска.
Объяснение: