Составить анкетный опрос по теме «Развитие прыгучести у волейболистов на этапе совершенствования спортивного мастерства»
Ответы
Объяснение:
1. Ваш возраст:
- Менее 18 лет
- 18-25 лет
- 26-35 лет
- 36-45 лет
- Более 45 лет
2. Ваш пол:
- Мужской
- Женский
3. Уровень вашего волейбольного мастерства:
- Начинающий (играю в волейбол менее 1 года)
- Любитель (играю в волейбол от 1 до 3 лет)
- Средний (играю в волейбол от 3 до 5 лет)
- Продвинутый (играю в волейбол более 5 лет)
- Профессионал
4. Какую роль вы исполняете в волейбольной команде:
- Атакующий
- Защитник
- Разыгрывающий
- Разную (играю на разных позициях)
5. Сколько времени вы уделяете тренировкам прыжков в рамках вашей волейбольной практики в неделю:
- Менее 1 часа
- 1-2 часа
- 2-3 часа
- Более 3 часов
6. Какие методы и упражнения для развития прыгучести вы используете или использовали:
- Плиометрические тренировки (например, различные прыжки на мягкую поверхность)
- Силовые тренировки для ног
- Растяжка и гибкость
- Тренировки на тренажерах (например, прыжковая платформа)
- Другие (указать)
7. Какие результаты вы достигли в развитии вашей прыгучести за последний год:
- Улучшение на 10% и более
- Улучшение на 5-10%
- Незначительное улучшение
- Не достиг значимых результатов
- Ухудшение
8. Какие препятствия или трудности вы сталкиваетесь при развитии прыгучести:
- Отсутствие времени на тренировки
- Недостаточная информация о методах развития прыгучести
- Физические ограничения (травмы, заболевания и т.д.)
- Отсутствие мотивации
- Другое (указать)
9. Считаете ли вы развитие прыгучести важным аспектом волейбольной подготовки:
- Да, очень важно
- Да, но не самое главное
- Нет, есть более важные аспекты
10. Если бы у вас была возможность получить дополнительную помощь в развитии прыгучести, какой вид поддержки был бы наиболее полезным для вас:
- Индивидуальные консультации специалиста по тренировкам прыжков
- Подробные инструкции и программы тренировок
- Видеоматериалы с демонстрацией упражнений и методов развития прыгучести
- Онлайн-курсы по развитию прыгучести
- Групповые тренировки и мастер-классы
- Другое (указать)
11. Если у вас есть дополнительные комментарии или предложения по развитию прыгучести волейболистов, пожалуйста, напишите их ниже: